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为帮助群众缓解工作和生活压力，增强自我情绪管理能力，5月18日至19日，我市开展“心理学赋能幸福人生万里行”活动。

活动中，通过“讲解＋练习＋互动＋实操＋个案”的形式，围绕情绪与人外化的关系等方面，让大家学会处理情绪；通过学习萨提亚的冰山理论，识别我们的行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次，帮助大家运用心理知识处理夫妻关系、亲子关系等；通过家庭系统排列的三大法则，让大家了解生活中的模式及处理方法。

下一步，我市将继续推进“舒心荣成”品牌建设，组织引导心理服务工作者继续开展形式多样的心理服务活动，帮助群众化解心理压力，培育良好心态。